El jugo AdeS manzana es una opción refrescante y saludable para incorporar a tu dieta diaria. Además de su delicioso sabor, este jugo aporta una variedad de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. En este artículo, te brindaremos información detallada sobre la composición nutricional del jugo AdeS manzana y los beneficios que puede ofrecer a tu salud.
Composición nutricional del jugo AdeS manzana
El jugo AdeS manzana se elabora a partir de manzanas frescas y maduras, lo que le confiere su sabor natural y nutritivo. A continuación, te presentamos la información nutricional por cada 100 ml de jugo AdeS manzana:
- Calorías: 45 kcal
- Grasas: 0 g
- Carbohidratos: 11 g
- Azúcares: 10 g
- Fibra: 0.5 g
- Proteínas: 0 g
- Vitamina C: 15 mg
- Calcio: 15 mg
- Hierro: 0.3 mg
Como podemos observar, el jugo AdeS manzana es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en una dieta equilibrada. Además, es una fuente natural de vitamina C, calcio y hierro, nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo.
Beneficios para la salud del jugo AdeS manzana
El jugo AdeS manzana no solo es delicioso, sino que también ofrece una serie de beneficios para nuestra salud. A continuación, te mencionamos algunos de ellos:
Fuente de antioxidantes
Las manzanas son ricas en antioxidantes, como los flavonoides y la vitamina C. Estos compuestos ayudan a neutralizar los radicales libres en nuestro cuerpo, reduciendo el estrés oxidativo y el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
Promueve la salud digestiva
El jugo AdeS manzana es una fuente de fibra, aunque en menor cantidad que la fruta entera. Sin embargo, su consumo regular puede contribuir a mejorar la salud digestiva, favoreciendo el tránsito intestinal y previniendo problemas como el estreñimiento.
Hidratación saludable
El jugo AdeS manzana es una opción refrescante y natural para mantenernos hidratados. Aunque no sustituye completamente el consumo de agua, su incorporación en nuestra dieta puede ayudar a mantener el equilibrio hídrico de nuestro organismo.
Aporte de vitaminas y minerales
El jugo AdeS manzana es una fuente de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo, como la vitamina C, el calcio y el hierro. Estos nutrientes desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, la salud ósea y la formación de glóbulos rojos.
Consultas habituales sobre el jugo AdeS manzana
¿El jugo AdeS manzana contiene azúcares añadidos?
No, el jugo AdeS manzana no contiene azúcares añadidos. Su dulzor proviene de las propias manzanas utilizadas en su elaboración.
¿Es recomendable para personas con diabetes?
El jugo AdeS manzana contiene azúcares naturales presentes en las manzanas. Por lo tanto, es importante que las personas con diabetes lo consuman con moderación y teniendo en cuenta su plan de alimentación individualizado.
¿Cuál es la cantidad recomendada de consumo diario?
No existe una cantidad recomendada específica de consumo diario de jugo AdeS manzana. Sin embargo, se sugiere incorporarlo como parte de una dieta equilibrada y variada, sin exceder las cantidades recomendadas de consumo de frutas y verduras.
El jugo AdeS manzana es una opción refrescante y nutritiva para incluir en nuestra dieta diaria. Sus bajas calorías, su contenido de vitaminas y minerales, y sus beneficios para la salud lo convierten en una bebida saludable para toda la familia. Recuerda siempre consumirlo con moderación y como parte de una alimentación equilibrada.
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